Kabuksuz Ispanaklı Börek

Sosyal Medyada Paylaş:

Ya da linki kopyalapıp paylaşın.

İçindekiler

Porsiyonu Ayarla:
1 Yemek Kaşığı Bitkisel Yağ
1 Adet Soğan Doğranmış
1 Paket Ispanak Dondurulmuş ıspnak ile yapılacaksa çözülmüş doğranmış ve suyu süzülmüş olmalıdır.
5 Adet Yumurta Çırpılmış olmalıdır
3 Su Bardağı Mozarella Peyniri Peynirler kıyılmış olmalıdır.
0,25 Çay kaşığı Tuz
1/8 Çay Kaşığı Karabiber

Beslenme Bilgileri

23,7 gr.
Yağ
4,8 gr.
Karbonhidrat
20,4 gr
Protein
309
Kalori
209 mg
Kolesterol
546 mg
Sodyum

Bu tarifi koleksiyonlara ekle

You need to or Register to bookmark/favorite this content.

Kabuksuz Ispanaklı Börek

Hafif bir öğle yemeği için mükemmel bir tarif.

Özellikler:
  • Baharatlı
  • Vegan

Alüminyum folyo, yiyecekleri nemli tutmak, eşit şekilde pişirmek ve temizliği kolaylaştırmak için kullanılabilir.

  • 50 Dakika
  • Servis 1
  • Zor

İçindekiler

Talimatlar

Paylaş

Önceden fırını 175 dereceye (C) getirin. 9 inçlik bir tepsiyi hafifçe yağlayın.

Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada ısıtın. Soğanlar ekleyip, ara sıra karıştırarak, soğanlar yumuşayıncaya kadar pişirin. Ispanakta karıştırın ve fazla nem buharlaşana kadar pişirmeye devam edin.

Büyük bir kapta yumurta, peynir, tuz ve biberi birleştirin. Ispanak karışımı ekleyin ve karıştırmak için karıştırın. Hazırlanan turta tava içine kepçe.

Önceden ısıtılmış fırında pişene kadar yumurtalar 30 dakika kadar pişirin. Servisten önce 10 dakika soğumaya bırakın.

 

(Visited 31 times, 1 visits today)

Bookmarked By

Adımlar

1
Oldu!

Önceden fırını 175 dereceye (C) getirin. 9 inçlik bir tepsiyi hafifçe yağlayın.

2
Oldu!

Orta-yüksek ateşte büyük bir tavada ısıtın. Soğanlar ekleyip, ara sıra karıştırarak, soğanlar yumuşayıncaya kadar pişirin. Ispanakta karıştırın ve fazla nem buharlaşana kadar pişirmeye devam edin.

3
Oldu!

Büyük bir kapta yumurta, peynir, tuz ve biberi birleştirin. Ispanak karışımı ekleyin ve karıştırmak için karıştırın. Hazırlanan turta tava içine kepçe.

4
Oldu!

Önceden ısıtılmış fırında pişene kadar yumurtalar 30 dakika kadar pişirin. Servisten önce 10 dakika soğumaya bırakın.

yemekgurusu

Tarif Yorumları

Bu tarif için henüz yorum yapılmamış, yorumunuzu yazmak için aşağıdaki formu kullanın.
Önceki
Tavuklu Börek
Sonraki
Zencefilli Kurabiye
önceki
Tavuklu Börek
sonraki
Zencefilli Kurabiye

Yorum Ekle